júl 2020
po ut st št pi so ne
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
             

Súrodenecké duo čakajú prijímačky

Sebastián a Olívia Kadlecovci sú skvelým tandemom. Ako dvojica spolu absolvujú tréningový proces a navzájom sa podržia. Oboch ich navyše čaká ďalší dôležitý krok, a to prijímacie skúšky na strednú školu.


„Situácia na Slovensku je taká aká je, preto sa mi zmenilo aj organizovanie tréningov. Keďže nevieme kedy sa bude hrať prvý turnaj, tak sme prešli z turnajového obdobia na prípravné. Zamerali sme sa  najmä na zvyšovanie kondície, a to prostredníctvom vytrvalostných behov, behov do kopca a šprintov. Vo fitku sa snažíme zvyšovať silu a dynamiku. Bedmintonu sa ale venujeme tiež. Nahadzujeme košíky a zlepšujeme techniku. Snažíme sa odstraňovať chyby.“

„Počet tréningov sa nám zvýšil, pretože máme viac voľného času. Všetko však musíme prispôsobovať aktuálnej situácii. Voľný čas sa potom snažím využiť na regeneráciu a prípravu do školy, keďže by ma mali čakať prijímacie skúšky.“

Sebastián

„Po zrušení turnajov sme rozmýšľali ako ďalej trénovať. Nakoľko nebolo jasné kedy sa vrátime k turnajom prešli sme do prípravy . Táto situácia nám nedovoľuje trénovať kedy chceme my, ale musíme sa prispôsobiť kedy sa to dá.“

„Tréningy sú rozdelené na tri časti, a to na bedminton, fitko a beh. Na tréningoch absolvujeme nahadzovanie, multifeeding a techniku. Vo fitku sa zase venujeme silovým a dynamickým cvikom. Beh trénujeme vytrvalostný a do kopca beháme rýchlostné intervaly.“

„Keďže nechodíme do školy máme viac času na tréning. So školou to však bolo viac komplikované, lebo ako deviataci sme mali písať monitor, no ten sa zrušil. Každý deň sa snažím venovať nejaký čas učeniu, pretože keď sa ešte pôjde do školy budeme písať prijímacie skúšky na stredné školy. Voľný čas trávim doma kde sa venujem svojim osobným veciam.“

Olívia

29. 4. 2020