„Prvá fáza sústredenia prebehla v hádzanárskej hale, ktorú sme mali len pre seba. Tá disponovala piatimi kurtmi a my sme sa v nej udomácnili na dva týždne, pričom hráči trénovali  dvakrát do dňa. V úvode sústredenia sme reprezentantov otestovali a monitorovali ich aktuálny stav po väčšom hernom výpadku, spôsobenom karanténou s COVID 19. Následne sme si mierne upravili tréningový plán a trénovali ho v ozaj dobrom tempe.“

„Na každom tréningu sme si rozdelili hráčov do skupín. Špeciálne sme sa venovali dvojhrám a štvorhrám. Sústredili sme sa na herné činnosti s dôrazom na dobré technické prevedenia a vysoké nasadenie. Preferovali sme krátke striedania s vysokou intenzitou. A aj keď intenzita mala byť na maxime, bolo vidieť rozdiel nasadení a aj rozdiel v zvládnutej úderovej technike. Robili sme preto potrebné korekcie tak ako dvojhre , tak aj v párovkách.“

„Hráčom sme dali priestor aj v hre, aj v modelovej hre s podmienkami aplikácie činnosti z tréningu.  Raz v týždni sme boli na atletickom ovále, kde sme popracovali na kondícii. Po poobedňajšom tréningu sa hráči zapojili do aktívnej regenerácie a v utorky a štvrtky sa zúčastňovali projektu „active life“, čo znamená, že si boli v podvečer zabehať po vopred vytýčenej trase v Košiciach a okolí, kde bola na výber 4km a 8km dlhá trať.“

„Mali sme aj regeneráciu formou bazénu. Tréningy sme spestrili o „teambuilding“ a tam si to poniektorí hráči užili naplno. Nemusíme tu rozpisovať metódy „dánskej štvorhry“, máme aj nejaké video, dúfam že sa nám ho podarí publikovať J .“

„Nevyhli sa nám však zranenia. Viacero hráčov prerušilo kvôli tomu sústredenie. Dúfajme, že v druhej fáze v Trenčíne, ktorá začína od 10. augusta budú všetci fit. Hráčov môžeme za predvedený prístup pochváliť. Určite prevládala spokojnosť , ktorá sa niekedy striedala so zmiešanými pocitmi, ale každý hráč ma právo na malú chvíľku pre seba .-).“

„Snažili sme sa hráčmi urobiť spätnú väzbu, čo malo dobrý vplyv na následný tréning. Všetko je otvorené a reprezentačný výber máme ozaj široký a vyrovnaný. Každý má šancu sa prebojovať aj na  tu vytúženú  reprezentáciu v tričku so slovenským znakom na hrudi na MEJ. Preto by som chcel znova všetkých hráčov vyzvať, aby zabojovali a svojím prístupom, nasadením a  maximálnym herným výkonom sa priblížili k nominácii na MEJ.“

„Budeme pokračovať v Trenčíne, kde by nám mala pomáhať Judith Meulendijks, už spomínaná holandská trénerka, s ktorou sme už on-line naplánovali perné dva týždne. V závere by sme chceli poďakovať hráčom z LOKO KE za spoluprácu pri výbornom sparingu. Tešíme sa.“

Tibor&Jan

FOTO: rhplus