júl 2020
po ut st št pi so ne
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
             

Letná príprava: A.Peruňská

V slovenských horách sa dá podľa Alžbety Peruňskej stráviť krásny čas, a dovolenku v zahraničí preto neplánuje.


Ako si vnímala otvorenie hál, pokračuješ aj v príprave na čerstvom vzduchu?

„Otvorenie hál a posilňovní som hneď využila a bol to super pocit opäť stáť na kurte. Moja príprava teda teraz zahŕňa oveľa menej behov vonku, čo som aj celkom rada.“

Sezóna sa opäť rozbehne až od septembra, plánuješ ale nejaké výjazdy do zahraničia, či už za turnajmi, alebo nejakými sústredeniami?

„Veľmi sa teším na pokračovanie sezóny, chcela by som sa zúčastniť slovenských turnajov, takže si chcem určite pripraviť nejaký letný program. Nechystám sa na žiadne bedmintonové sústredenia do zahraničia a takisto si neplánujem ani turnaje cez toto obdobie.“

A čo dovolenka?

„Mimo bedmintonu chcem vyraziť na rodinnú dovolenku a výlety s kamarátmi iba v rámci Slovenska, hlavne kvôli aktuálnej situácii. Vôbec mi to však nevadí, lebo v slovenských horách sa dá stráviť naozaj krásny čas.“

Takže, ako tráviš bežný deň, akú máš dennú rutinu?

„Môj bežný deň po „karanténnom období“ vyzerá rôzne. Už mám konečne po prijímačkách, takže som si akurát začala užívať prázdniny a mám viac času na aktivity, ktoré ma bavia. Každý deň sa snažím využiť na zlepšovanie, takže niekedy mám aj dvojfázovky, no cez víkendy si dávam oddych. Kondičnú prípravu mám momentálne hlavne spolu so Sofi Slosiarikovou, ktorá tu v Bratislave trénuje. Bedminton hrávam väčšinou na dospeláckych klubových tréningoch alebo s juniormi pod vedením Juraja Vachálka.“

26. 6. 2020